{"id":4860,"date":"2026-09-23T18:36:40","date_gmt":"2026-09-23T18:36:40","guid":{"rendered":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/?p=4860"},"modified":"2026-09-23T18:38:44","modified_gmt":"2026-09-23T18:38:44","slug":"seniorzy-w-ruchu-nordic-walking-i-edukacja-przyrodnicza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/2026\/09\/23\/seniorzy-w-ruchu-nordic-walking-i-edukacja-przyrodnicza\/","title":{"rendered":"Seniorzy w ruchu \u2013 nordic walking i edukacja przyrodnicza"},"content":{"rendered":"\n

Za nami pierwsze wydarzenie realizowane w ramach projektu Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Piotrkowie Tryb. zat. \u201eAkademia Aktywnego Seniora \u2013 edukacja i aktywno\u015b\u0107 senior\u00f3w<\/strong>\u201d. Nasz projekt uzyska\u0142  dofinansowanie z Urz\u0119du Wojew\u00f3dzkiego w \u0141odzi  w ramach  rz\u0105dowego \u201eProgramu  wieloletniego na rzecz os\u00f3b starszych Aktywni seniorzy – ASY na lata 2026-2030\u201d<\/strong> Ca\u0142kowita warto\u015b\u0107 projektu to 30 300 z\u0142, z\u0142, z czego dofinansowanie z Programu – to kwota 25 200 z\u0142.<\/p>\n\n\n\n

W dniu 15 wrze\u015bnia<\/strong> o godz. 12.00 wyjechali\u015bmy z Piotrkowa Tryb. do o\u015brodka \u201eDresso\u201d w Sulejowie. Frekwencja dopisa\u0142a, bo na ten wyjazd zapisa\u0142o si\u0119 51 os\u00f3b. Na miejscu, o godz. 13.00 spotkali\u015bmy si\u0119 z p. Katarzyn\u0105 Wrzesi\u0144sk\u0105 \u2013 licencjonowan\u0105 trenerk\u0105 nordic walking<\/em>. Konieczny by\u0142 instrukta\u017c, rozgrzewka i \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce r\u00f3\u017cne partie mi\u0119\u015bni, gdy\u017c w naszej grupie by\u0142y zar\u00f3wno osoby maj\u0105ce du\u017ce do\u015bwiadczenie w tego rodzaju aktywno\u015bci fizycznej, jak i osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce. Nast\u0119pnie odby\u0142 si\u0119 spacer z kijkami po okolicznym lesie, a pani Katarzyna udziela\u0142a r\u00f3wnie\u017c indywidualnych instrukcji uczestnikom w zakresie techniki nordic walking<\/em>. Po spacerze trenerka poprowadzi\u0142a ponownie \u0107wiczenie rozci\u0105gaj\u0105ce z wykorzystaniem kijk\u00f3w oraz \u0107wiczenia oddechowe. Zaj\u0119cia te zako\u0144czy\u0142y si\u0119 przed godzin\u0105 pi\u0119tnast\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Nast\u0119pnym punktem programu by\u0142a edukacja przyrodnicza. Pani Magdalena Librowska \u2013 specjalistka ds. edukacji z Zespo\u0142u Park\u00f3w Krajobrazowych w Moszczenicy przeprowadzi\u0142a wyk\u0142ad zat. \u201ePrzyrodnicze i kulturowe walory Sulejowskiego Parku Krajobrazowego\u201d. Wyk\u0142ad i prezentacja wzbudzi\u0142y du\u017ce zainteresowanie uczestnik\u00f3w, gdy\u017c okaza\u0142o si\u0119, \u017ce  w naszym s\u0105siedztwie, na terenie Sulejowskiego Parku Krajobrazowego, mo\u017cna  obejrze\u0107 ciekawe formy ochrony przyrody (rezerwaty przyrody, pomniki przyrody, u\u017cytki ekologiczne, siedliska chronionych gatunk\u00f3w ro\u015blin i zwierz\u0105t) oraz zabytki kultury i historii. Dowiedzieli\u015bmy si\u0119 m.in., \u017ce rezerwat \u201eNiebieskie \u0179r\u00f3d\u0142a\u201d w Tomaszowie Mazowieckim to unikatowy rezerwat wodno-krajobrazowy  w tej cz\u0119\u015bci naszego kraju, a najwi\u0119kszy i najstarszy w Parku d\u0105b \u201eMiko\u0142aj\u201d w Skotnikach , b\u0119d\u0105cy pomnikiem przyrody, liczy ok. 450 lat.<\/p>\n\n\n\n

Po godzinnym wyk\u0142adzie o godz.16.00 przyszed\u0142 czas na odpoczynek i i integracj\u0119 grupy przy gor\u0105cym \u017curku i pieczonej kie\u0142basie. Pogoda nam sprzyja\u0142a, a uczestnikom dopisywa\u0142 dobry humor.<\/p>\n\n\n\n

By\u0142o to pierwsze wydarzenie realizowane w ramach naszego projektu, kt\u00f3rego celem jest aktywizacja i edukacja os\u00f3b starszych, Zapraszamy na kolejne, kt\u00f3re odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 w okresie wrzesie\u0144 \u2013 grudzie\u0144 2026 r. Na imprezy wyjazdowe trzeba si\u0119 wcze\u015bniej zapisa\u0107, natomiast wyk\u0142ady w Akademii Piotrkowskiej s\u0105 otwarte nie tylko dla s\u0142uchaczy UTW w Piotrkowie Tryb., ale r\u00f3wnie\u017c dla wszystkich zainteresowanych os\u00f3b w wieku 60+ z miasta i regionu.<\/p>\n\n\n\n

Tekst- Barbara Zalega
Foto\u00a0 – Adam Niemczyk<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za nami pierwsze wydarzenie realizowane w ramach projektu Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Piotrkowie Tryb. zat. \u201eAkademia Aktywnego Seniora \u2013 edukacja i aktywno\u015b\u0107 senior\u00f3w\u201d. Nasz projekt uzyska\u0142  dofinansowanie z Urz\u0119du Wojew\u00f3dzkiego w \u0141odzi  w ramach  rz\u0105dowego \u201eProgramu  wieloletniego na rzecz os\u00f3b starszych Aktywni seniorzy – ASY na lata 2026-2030\u201d Ca\u0142kowita warto\u015b\u0107 projektu to 30 300 z\u0142, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4869,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"zakra_page_container_layout":"customizer","zakra_page_sidebar_layout":"customizer","zakra_remove_content_margin":false,"zakra_sidebar":"customizer","zakra_transparent_header":"customizer","zakra_logo":0,"zakra_main_header_style":"default","zakra_menu_item_color":"","zakra_menu_item_hover_color":"","zakra_menu_item_active_color":"","zakra_menu_active_style":"","zakra_page_header":true,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2025-2026"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4868,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860\/revisions\/4868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}