{"id":5004,"date":"2026-11-11T20:16:39","date_gmt":"2026-11-11T20:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/?p=5004"},"modified":"2026-11-11T20:16:39","modified_gmt":"2026-11-11T20:16:39","slug":"dobre-zycie-seniora-radosc-i-sila-psychiczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/2026\/11\/11\/dobre-zycie-seniora-radosc-i-sila-psychiczna\/","title":{"rendered":"\u201eDOBRE \u017bYCIE SENIORA \u2013 RADO\u015a\u0106 \u00a0I SI\u0141A PSYCHICZNA\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W dniu 04 listopada 2026 odby\u0142o si\u0119 kolejne wydarzenie w ramach projektu \u201eAkademia aktywnego seniora \u2013 AKTYWNI SENIORZY ASY 2026\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyk\u0142ad na temat : \u201eDOBRE \u017bYCIE SENIORA \u2013 RADO\u015a\u0106 \u00a0I SI\u0141A PSYCHICZNA\u201d wyg\u0142osi\u0142a pani Gra\u017cyna Patejuk.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyk\u0142adowczyni jest psychologiem , pracownikiem wysokospecjalistycznego szpitala i wyk\u0142adowc\u0105 akademickim w \u0141odzi. Wyk\u0142ad zosta\u0142 przedstawiony w formie II cz\u0119\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W I cz\u0119\u015bci wyk\u0142adowczyni om\u00f3wi\u0142a piramid\u0119 potrzeb cz\u0142owieka w podziale na potrzeby ni\u017cszego rz\u0119du: fizjologiczne, bezpiecze\u0144stwa, przynale\u017cno\u015bci i mi\u0142o\u015bci \u00a0oraz potrzeby wy\u017cszego rz\u0119du : szacunku i uznania oraz wiedzy i samorealizacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dowiedzieli\u015bmy si\u0119 tak\u017ce o czynnikach wp\u0142ywaj\u0105cych na osobowo\u015b\u0107 cz\u0142owieka oraz poszerzyli\u015bmy b\u0105d\u017a ugruntowali\u015bmy swoj\u0105 wiedz\u0119 o przyczynach powstawania stresu ,dolegliwo\u015bciach psychosomatycznych z niego wynikaj\u0105cych oraz o metodach radzenia sobie w sytuacjach trudnych i kryzysowych .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tematyka tej cz\u0119\u015bci wyk\u0142adu by\u0142a bardzo interesuj\u0105ca poniewa\u017c z takimi problemami mierzy si\u0119 w \u017cyciu wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W II cz\u0119\u015bci wyk\u0142adu s\u0142uchacze otrzymali \u201eRecept\u0119 na Szcz\u0119\u015bcie\u201d przedstawion\u0105 w formie\u00a0 Witamin Szcz\u0119\u015bcia od A do Z kt\u00f3re zosta\u0142y om\u00f3wione przez wyk\u0142adowczyni\u0119. A oto niekt\u00f3re z nich : Akceptacja siebie, Asertywno\u015b\u0107 , Badania profilaktyczne, Czytanie, Dieta, Humor, Intelekt, Komunikacja , \u0141adne otoczenie, Marzenia, Optymizm,\u00a0 Pomaganie, Przytulanie, Unikanie toksycznych os\u00f3b, Wiara, Zdrowie, Zabawa\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W trakcie wyk\u0142adu us\u0142yszeli\u015bmy tak\u017ce wiele \u201eZ\u0142otych My\u015bli \u201eo kt\u00f3rych wiemy tylko nie zawsze pami\u0119tamy i nie zawsze udaje si\u0119 nam wprowadza\u0107 je w \u017cycie<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>SPOTYKAJMY SI\u0118 PRZY RODZINNYM STOLE BY POBY\u0106 RAZEM, POROZMAWIA\u0106 I WYS\u0141UCHA\u0106 SI\u0118 WZAJEMNIE<\/li>\n\n\n\n<li>CHWALMY SI\u0118 NAWZAJEM<\/li>\n\n\n\n<li>PRZYTULAJMY SI\u0118 DO SIEBIE<\/li>\n\n\n\n<li>PANOWIE, POKLEPCIE SYN\u00d3W PO PLECACH<\/li>\n\n\n\n<li>P\u0141ACZ TO NIE WSTYD ALE NIM WIELE NIE ZWOJUJEMY<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na zako\u0144czenie wyk\u0142adu pani G. Patejuk przeprowadzi\u0142a dla wszystkich s\u0142uchaczy Psychotest \u2013 psychozabaw\u0119&nbsp; \u201e Szcz\u0119\u015bliwa trzynastka\u201d w formie 13 pyta\u0144 autorstwa dr Ewy Woydy\u0142\u0142o Osiaty\u0144skiej. Po podliczeniu w\u0142asnych wynik\u00f3w ka\u017cdy ze s\u0142uchaczy us\u0142ysza\u0142 og\u00f3ln\u0105 interpretacj\u0119 wynik\u00f3w i dowiedzia\u0142 si\u0119 czy :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>promienieje szcz\u0119\u015bciem, kt\u00f3re ociepla jego i wszystkich wok\u00f3\u0142,<\/li>\n\n\n\n<li>czy Jego rado\u015b\u0107 \u017cycia jest za blada i mo\u017ce jej zabrakn\u0105\u0107 w trudnych chwilach<\/li>\n\n\n\n<li>czy te\u017c wi\u0119dnieje i swoj\u0105 smutn\u0105 aur\u0105 obdziela \u015bwiat wok\u00f3\u0142 Niego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po wyk\u0142adzie pani G. Patejuk przekaza\u0142a zgromadzonym s\u0142uchaczom informacj\u0119 od pani dyrektor \u015bwietlicy \u201eBartek\u201d &nbsp;i\u017c jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 aby osoby ch\u0119tne do przebywania&nbsp; i kontakt\u00f3w z dzie\u0107mi przychodzi\u0142y tam i poprzez czytanie ksi\u0105\u017cek, wsp\u00f3\u0142udzia\u0142 w zabawie, w rozmowie mog\u0142y zapobiega\u0107 b\u0105d\u017a unikn\u0105\u0107 samotno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wyk\u0142adzie uczestniczy\u0142o 160 os\u00f3b, &nbsp;kt\u00f3re z zainteresowaniem wys\u0142ucha\u0142y obu cz\u0119\u015bci wyk\u0142adu a po jego zako\u0144czeniu &nbsp;brawami nagrodzi\u0142y i podzi\u0119kowa\u0142y Wyk\u0142adowczyni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tekst : Marzena Gajda<br>Zdj\u0119cia: Marzena Gajda, Adam Niemczyk<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"768\" data-id=\"5010\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5010\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs01.jpg 1020w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs01-300x226.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs01-768x578.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"5008\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5008\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs02.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs02-300x225.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs02-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs03.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"550\" data-id=\"5006\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5006\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs03.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs03-300x161.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs03-767x412.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs04.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"586\" data-id=\"5007\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5007\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs04.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs04-300x172.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs04-767x439.jpg 767w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs05.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"5009\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs05.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5009\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs05.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs05-300x225.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs05-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs06.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"5011\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs06.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5011\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs06.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs06-300x225.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs06-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs07.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"473\" data-id=\"5012\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs07.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5012\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs07.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs07-300x139.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs07-766x354.jpg 766w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs08.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"547\" data-id=\"5013\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs08.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5013\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs08.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs08-300x160.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs08-768x410.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs09.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"5014\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs09.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5014\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs09.jpg 768w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs09-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs10.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"5015\" src=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5015\" srcset=\"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs10.jpg 1024w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs10-300x225.jpg 300w, https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dzs10-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniu 04 listopada 2026 odby\u0142o si\u0119 kolejne wydarzenie w ramach projektu \u201eAkademia aktywnego seniora \u2013 AKTYWNI SENIORZY ASY 2026\u201d. Wyk\u0142ad na temat : \u201eDOBRE \u017bYCIE SENIORA \u2013 RADO\u015a\u0106 \u00a0I SI\u0141A PSYCHICZNA\u201d wyg\u0142osi\u0142a pani Gra\u017cyna Patejuk. Wyk\u0142adowczyni jest psychologiem , pracownikiem wysokospecjalistycznego szpitala i wyk\u0142adowc\u0105 akademickim w \u0141odzi. Wyk\u0142ad zosta\u0142 przedstawiony w formie II cz\u0119\u015bci. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5005,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"zakra_page_container_layout":"customizer","zakra_page_sidebar_layout":"customizer","zakra_remove_content_margin":false,"zakra_sidebar":"customizer","zakra_transparent_header":"customizer","zakra_logo":0,"zakra_main_header_style":"default","zakra_menu_item_color":"","zakra_menu_item_hover_color":"","zakra_menu_item_active_color":"","zakra_menu_active_style":"","zakra_page_header":true,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-5004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2026-2027"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5004"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5016,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004\/revisions\/5016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/utw-piotrkow.pl\/wputw\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}