W dniu 15.04.2026 słuchacze UTW wysłuchali wykładu dr n. med. specjalistki onkologii klinicznej i psychoonkologii pani Barbary Łochowskiej pt. „Nie daj się zaskoczyć- profilaktyka onkologiczna krok po kroku”
Wczesne rozpoznanie nowotworu pozwala na zastosowanie mniej agresywnego leczenia – operacji mniej okaleczających oraz uzasadnione odstąpienie od terapii uzupełniającej napromieniowania lub/i chemioterapii.
Najlepszym sposobem na uniknięcie choroby jest profilaktyka. W odżywianiu pełna zbilansowana dieta złożona z korzystnych dla zdrowia produktów oraz mało tłuszczu, mało soli, a dużo owoców i warzyw.
Należy unikać alkoholu, papierosów, smażonych produktów, fastfoodów, żywności przetworzonej, ale też nadmiernego tycia, opalania czy robienia tatuaży. Zaleca się dużo ruchu na łonie przyrody, bo wysiłek fizyczny zmniejsza ryzyko zachorowania na raka ok.25-30%. Bardzo ważny jest sen 7-9 godz. i unikanie stresu, bo osłabia on układ odpornościowy. Należy budować dobre relacje, bo silne więzi społeczne korzystnie wpływają na naszą psychikę. Sczepienia ochronne są jednym z kluczowych elementów profilaktyki zdrowotnej, a w profilaktyce onkologicznej również badania przesiewowe jak cytologia, mammografia, kolonoskopia, których celem jest redukcja umieralności w społeczeństwie
W swoim wykładzie Pani doktor podawała przypadki z własnej praktyki lekarskiej oraz przypadki zachorowań w jej rodzinie. Wykład cieszył się ogromnym zainteresowaniem, słuchacze zadawali dużo pytań, co sugeruje, że profilaktyka onkologiczna jest bardzo potrzebna, a jej znajomość w społeczeństwie jest niewielka.
Dziękujemy bardzo!
Tekst: Krystyna Marciniak
Foto: Elżbieta Zielińska, Janina Franczak- Kujawska
